Не умею кокетничать. Как научиться флиртовать с мужчинами: пошаговая стратегия, практические приемы флирта

Фитотерапия занимает почетное место среди эффективных методов восстановления здоровья. Их применяют для комплексного лечения различных заболеваний и успешно используют в борьбе за красивое тело и продление человеческой жизни. Главным преимуществом такого способа коррекции фигуры является натуральность и безопасность использования растений, чего нельзя сказать о современных медикаментозных методах лечения ожирения.

Существует безмерное количество лекарственных растений, способных снизить лишний вес, но все они имеют отличия.

1. Растения, снижающие аппетит:

• ламинарии,
• кукурузные рыльца,
• крапива,
• фенхель,
• петрушка,
• семена льна.

Им свойственно набухать попадая в желудок, что приводит к подавлению аппетита и быстрому насыщению. Помните, что аппетит - это условный рефлекс и возникает он вовсе не из-за чувства голода, а вследствие вкусного аромата и приятного вида блюд .

2. Желчегонные растения. Например:

• петрушка,
• полынь,
• дягиль.

Их действие основывается на стимуляции работы желчного пузыря, что способствует улучшению работы пищевода. То есть , эти травы ускоряют вывод вредных веществ, уменьшая объемы тела.

3. Мочегонные травы для похудения:

• лопух,
• брусника,
• хвощ.

Их легкое слабительное действие дает возможность организму очиститься от токсических веществ и похудеть.

4. Слабительные растения:

• укроп,
• анис,
• ромашка,
• сенна .

Отвары из них очищают кишечник, улучшают метаболизм и выводят токсины.

5. Травы для похудения, сжигающие жир. К ним относятся:

• люцерна,
• куркума,
• имбирь,
• одуванчик обыкновенный и др.

Эти растения улучшают переваривание и усвоение пищи. И таким образом, предотвращают отложение жира на талии и ягодицах.

Вышеперечисленные травы для похудения можно использовать в комплексе с другими для достижения максимального результата. Об этом вы узнаете немного ниже.

Травы, способствующие похудению - это важно знать

1. Чтобы избежать нежелательных последствий после употребления сборов трав для похудения, следуйте системе. Принимать отвары необходимо в строго нормированных дозах.
2. Уменьшение жировых прослоек с помощью эффективных трав для похудения должно проходить курсами.
3. Максимальный период применения настоев из эффективных трав для похудения - 8 недель. Но вы можете сделать 14-дневный перерыв и повторить курс пр иема фитопрепарата .

Сбор трав для похудения

Применение лекарственных растений в лечении ожирения дает отличный результат, но не в скором времени. Придется подождать. В среднем, за неделю уходит около одного килограмма лишнего веса. Но это и является главным плюсом такого метода уменьшения объемов . Постепенное похудение убережет вас от дополнительных растяжек и обвисания кожи.

Какая трава для похудения противопоказана

Несмотря на свое природное происхождение, травяные настои при неграмотном применении могут навредить, поэтому травы не рекомендуется использовать при:

• хронических заболеваниях,
• беременности,
• лактации,
• склонности к аллергии,
• индивидуальной непереносимости.

Рецепты трав для похудения

Приготовление травяных отваров не займет много времени. Рассмотрим рецепты самых популярных лекарственных растений для избавления от лишних килограмм.

Трава для похудения морозник

Несмотря на огромные достоинства, морозник в своих кореньях содержит яд. Принимать его внутрь следует строго по инструкции:

1. 50 мг порошка морозника залейте 150 мл чистой негазированной воды и выпейте натощак.
2. Принимайте этот фитопрепарат ежедневно утром на голодный желудок.

Результаты после употребления этого растения - прилив сил, улучшение общего самочувствия организма и постепенная потеря лишнего веса.

Бардакош - трава для похудения

Интересно отметить, что бардакош - это этническое название всеми известной специи майорана, которая используется в кулинарии многими народами мира. Майоран отличается горьковато-острым вкусом и пряным сладковатым ароматом, приносит большую пользу организму:

• Увеличивает объем выделяемого желудочного сока, что обеспечивает быструю расщепляемость и усвоение пищи.
• Способствует выведению шлаков и отравляющих токсичных веществ.
• Восстанавливает нервную систему и женское здоровье.
• Лечит депрессию.
• Избавляет от лишних килограмм.

Как приготовить настой из бардакоша :

1. Одну чайную ложку бардакоша залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте 20 минут. Пейте ежедневно два раза.
2. Чайную ложку бардакоша залейте водой и варите на водяной бане примерно 20 минут. Процедите напиток и принимайте маленькими порциями на протяжении дня между приемами пищи.

Судя по отзывам, майоран мягко очищает кишечник, и естественным путем избавляет худеющего от жировых прослоек.

Сенна - трава для похудения

Это растение содержит активные вещества, которые обладают слабительным, антисептическим действием и усиливают перистальтику кишечника. Благодаря этим свойствам организм мягко очищается от токсинов и лишних килограмм.

1. Для очистки кишечника настаивайте столовую ложку травы в стакане кипятка полчаса. Пейте по четверти стакана натощак раз в день. Слабительное действие наступает через 6–8 часов после приема отвара.
2. Для усиления эффекта к столовой ложке травы добавьте 100 грамм чернослива и залейте кипятком. Принимайте этот отвар утром перед трапезой и вечером через полтора часа после еды.

Цикорий - мочегонная трава для похудения

Цикорий - это кладезь полезных и нужных организму веществ:

1. Большое содержание инулина (один из видов клетчатки) обеспечивает восстановление и правильную работу микрофлоры кишечника, предотвращает дисбактериоз и запоры.
2. Очень полезно это растение при сахарном диабете и ожирении, цикорий снижает гликемический индекс пр одуктов. Это улучшает общее состояние больных диабетом и снижает тягу к сладкому.
3. Наличие витаминов практически всех групп бл аготворно влияет на кожу, тонизирует и омолаживает ее , ускоряет процесс восстановления коллагеновых волокон.
4. Благодаря мочегонному эффекту цикорий выводит лишнюю жидкость из организма, это способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

Чтобы напиток из цикория принес вам только пользу, используйте порошок, который будет маркирован, как натуральный экстракт растения без подсластителей, красителей и ароматизаторов и принимайте следующим образом:

1. 1–2 чайные ложки порошка цикория залейте 150 мл кипятка.
2. Употребляйте напиток не больше 3 раз в день до еды, не принимайте напиток после 17 часов дня.
3. В магазине обязательно попросите копию сертификата качества этого продукта.
4. Через месяц после начала приема цикория сделайте перерыв минимум в две недели.

Травы для похудения, отзывы

Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью растительных настоев и не навредить организму, нужно придерживаться основных правил приема фитопрепаратов :

• Во время при готовления отвара трав для похудения строго соблюдайте пропорции лекарственных трав и воды.
• Не увеличивайте количество приемов отваров в день.
• Обязательно делайте перерыв после окончания курса лечения.
• В случае возникновения неприятных ощущений, сыпи, расстройства желудка и других признаков побочных действий немедленно прекратите употреблять отвар и обратитесь к терапевту.

Сборы трав для похудения, рецепты

Вы можете использовать одновременно несколько лекарственных трав для уменьшения веса, сочетая их между собой в зависимости от потребностей вашего организма.

Вариант 1

Этот сбор прекрасно подойдет для мягкой чистки кишечника, избавления от токсинов и выведения лишней жидкости из организма. Для его приготовления подготовьте в равных пропорциях:

• листья сенны,
• одуванчик,
• мяту,
• укроп,
• петрушку.

30 г полученного сбора залейте 1000 мл крутого кипятка и проварите на водяной бане 15 минут. Дайте отвару остыть, процедите его. Можно добавить мед и лимон. Но это уже на ваше усмотрение. Принимайте по 70 мл до начала трапезы, но не больше 4 раз в день.

Вариант 2

Состав этого травяного сбора направлен на стимуляцию обмена веществ, что обеспечивает ускоренное сжигание подкожного жира, усиливает перистальтику кишечника, тонизирует, укрепляет кожу и предотвращает старение. Для приготовления вам понадобятся в равных количествах такие составляющие:

• зеленый чай,
• одуванчик,
• сушеный имбирь,
• сушеный хрен.

Перемешайте все составляющие, к 100 г сбора добавьте 1000 мл воды и варите на водяной бане 25 минут. Охладите настой и пейте 3 раза в день перед едой по 100 мл.

Сборы трав для похудения, рецепты для ванн

Чтобы почувствовать легкость и снять усталость, принятие ванны с ароматными травами считается отличным для этого средством. Правильно подобрав состав лекарственных трав для ванн, вы сможете не только взбодриться и восстановить силы, но и постепенно улучшить очертания своей фигуры.

Вариант 1

• мята,
• зверобой,
• цветы шиповника,
• крапива,
• эфирное масло апельсина.

Все травы возьмите в равных пропорциях. 4 столовые ложки сбора залейте литром крутого кипятка и дайте настояться. Процедите отвар и добавьте в него 6–7 капель эфирного масла. Полученный настой добавьте в ванную с теплой водой.

Мята и зверобой усилят потогонное действие на организм, шиповник обеспечит кожу необходимыми витаминами, крапива придаст ей эластичность, а масло апельсина прекрасно справится с целлюлитом. Для достижения максимального эффекта принимайте ванну 2 раза в неделю.

Вариант 2

Возьмите в количестве 200 грамм сл едующие травы:

• лаванда,
• ромашка,
• липа,
• шалфей,
• мята.

Залейте сбор двумя литрами кипятка и проварите на водяной бане 20 минут. Процедите отвар, добавьте его в ванну.

Приготовив этот травяной настой, вы сможете насладиться прекрасным ароматом, расслабиться, улучшить обмен веществ и сделать упругой вашу кожу.

Сборы трав для похудения, отзывы

Применение лекарственных трав для коррекции фигуры является вспомогательным средством на пути к стройности. Помните, что для достижения желаемого результата использование только травяных отваров может быть недостаточным. Сборы трав для похудения, отзывы употребления которых вы найдете где-угодно, могут быть самыми разнообразными по составу. Здесь вы можете немного поэкспериментировать и подобрать наиболее подходящие вам составляющие. Постарайтесь добавить к фитотерапии физические упражнения, сбалансированно питаться и верить в себя. Удачи вам и прекрасного настроения.

Если вы хотите убавить в весе, необязательно «садиться» на строгую и зачастую непосильную диету. Не стоит увлекаться и чудо-таблетками для похудения: они если и дают эффект, то ненадолго.

Со средневековья до нашей современности долетели действенные рецепты похудения без издевательств над собой. Так, в прошлом, когда еще и в зачатке не было никаких фармацевтических «слимов», женщины боролись с избыточным весом при помощи отваров из растений. Предлагаем вам рецепт самых продуктивных отваров-«похудинов».

Овсяный отвар-«похудин»

Если срочно нужно сбросить лишний вес, советуем принимать отвар овса. С его помощью возможно освободиться от 3 до 8 кг за 10 дней. Отвар выведет шлаки, токсины и разобьет жировые отложения. В овсе находится бета-глюкан, в немалой степени ответственный за стабильную работу кишечника. Он оказывает оздоравливающий эффект на организм. Конечно, не стоит сочетать его с булочками и сладким. Должна быть .

Приготовление овсяного «похудина»

Овес промыть (400 гр) и залить водой (1 л). Лучше сделать это с вечера, «наливка» должна отстояться 12 часов. Утром прокипятить и оставить потихонечку кипеть пару часов. Не забывайте только периодически заглядывать в кастрюлю, контролируя уровень воды, не то вместо отвара-«похудина» получите малопригодную для ваших целей горелую кашу. Поэтому время от времени доливайте в кастрюльку воду.

Как доварится, отвар процедить, гущу протереть через сито, снова долить воды и прокипятить. Оставить на теплой плите еще на полчаса. Остывший отвар поставить в холодильник. Можно положить в него немного меда для вкуса.

Прием около 10-30 дней, для каждого индивидуально, в зависимости от темпов похудения. На один прием — полстакана теплого отвара с утречка натощак.

Отвар-«похудин» из петрушки

Вот, казалось бы, о петрушке мы уже все знаем. Но оказывается, что эта столь привычная нам столовая зелень просто ас в деле изгнания лишних килограммов. Отвар из петрушки — отличное мочегонное средство, хорошо снимает отечность.

Приготовление «похудина» из петрушки

Измельчить пучок свежей петрушки, потолочь до выделения сока и добавить 250 г кипятка. Потомить на малом огне четверть часа. Отвар оставить остывать. Профильтровать. Принимать каждые 2 часа днем в течение четырех недель.

Правда, кое-чем все-таки придется пожертвовать. Первое — убрать из питания продукты, содержащие жир. То есть свиной шашлык, к примеру, побоку. Второе — отложить на три месяца шоппинг, ведь вы еще не знаете своего будущего размера одежды. А он по истечении курса похудения на капустном отваре окажется значительно меньше сегодняшнего.

Приготовление капустного «похудина»

Взять половину небольшого кочана, вместе с кочерыжкой. На 400 граммов капусты — 8 стаканов воды. Налить жидкость в эмалированную (!) емкость, довести до кипения, опустить капусту, уваривать 20 мин. Оставить остывать.
Принимать перед сном.

Отвар-«похудин» из шиповника

Вряд ли стоит тут дополнительно рассусоливать на тему о шиповника. Всем они чуть не со школьных бантиков известно. Но стоит знать, что, кроме всего прочего, шиповник еще регулирует обменные процессы и усиливает работу ферментов пищеварительного тракта. Отвар из шиповника не просто полезен людям, страдающим ожирением. Он им необходим!

Кто из нас не мечтает похудеть! Борьба с лишним весом идет постоянно, на всех фронтах, но с переменным успехом и не без потерь. Что и это не удивительно – устраивая себе голодовки и разгрузочные дни, вместе с лишним весом мы теряем массу полезных веществ, которые так необходимы организму. А после праздников, становимся на весы, и с досадой замечаем, что с таким трудом сброшенные граммы восстановились, и все нужно начинать сначала.

Как избавиться от лишнего веса надолго, не причиняя себе вреда? Поскольку избавление от лишних килограммов, является, по сути, очисткой организма от залежавшихся в сосудах и тканях шлаков, и накопленных «про запас» жиров, лучше всего использовать народные средства: травяные отвары и настои, отвары из продуктов, оказывающих слабительное действие. С ними худеть легко, приятно и полезно.

Отметим, что у наших предков никогда не было такой проблемы, как борьба с лишним весом – пышные формы у знати свидетельствовали о зажиточности и крепком здоровье. Если у кого и была забота о здоровье в этом аспекте, в основном, речь шла об очистке кишечника и недопущении запоров, которые становились причиной многих заболеваний.

Менее обеспеченные слои населения ожирением никогда не страдали в силу того, что им приходилось много работать, и скудно питаться. К тому же, и те и другие соблюдали посты и постные дни, которые действовали не хуже диет и разгрузочных дней.

Итак, похудение невозможно без очистки организма, какие средства для этого можно использовать? Для наших целей будем готовить отвары для похудения в домашних условиях. Эти простые рецепты помогут нам избавиться от шлаков и жира, станут источником полезных веществ.

Рецепт 1.

Отвар овса для похудения. По мнению диетологов, употребляя этот отвар, за 10 дней можно сбросить от 7 до 10 кг веса. Отвар овса выводит из организма шлаки и токсины, способствует расщеплению жиров. Можно сказать, что это отвар для похудения минус килограмм каждый день.

При этом организм не теряет полезные вещества, а лучше усваивает пищу, чему способствует фермент бета-глюкан, содержащийся в овсе.

Как приготовить отвар из овса для похудения в домашних условиях? Овес для похудения готовят по такому рецепту: 2 стакана овса промывают проточной водой, заливают 1 литр воды, настаивают 12 часов – лучше всего сделать это с вечера, чтобы утром продолжить приготовление отвара.

Утром настой ставят на огонь и доводят до кипения, убавляют огонь до минимума и варят 1,5-2 часа. Если вода будет выкипать, ее доливают до первоначального объема.

Когда отвар будет готов, его нужно снять с огня, остудить и процедить. Овес перетереть через мелкое сито, смешать с водой, в котором он варился, еще раз закипятить и оставить на 30 минут.

Пить овсяный отвар для похудения нужно в теплом виде по 100 мл перед едой, можно с медом или лимонным соком. Курс – 10-30 дней. Хранят отвар в холодильнике 1-2 суток, затем делают свежий.

Рецепт 2.

Отвар петрушки для похудения. Петрушка оказывает мочегонное и желчегонное действие, она выводит из организма лишнюю жидкость, отчего вес снижается, и при этом насыщает кровь и ткани полезными веществами.

Рецепт: пучок петрушки нужно измельчить ножом, размять толкушкой, чтобы вышел сок, залить 250 мл воды и варить на слабом огне 10-15 минут.

Затем снимают с огня, остужают и процеживают. Пить отвар нужно каждые 2 часа, по 30-40 мл в течение двух недель. По отзывам похудевших, во время лечения отваром петрушки нужно устраивать разгрузочные дни в первый, седьмой и четырнадцатый дни приема. В эти дни нужно есть только легкую, низкокалорийную пищу – яблоки, гречневую кашу с кефиром, салаты из овощей и фруктов.

Принимать отвары из петрушки нельзя беременным и кормящим, а так же лицам, страдающим заболеваниями почек во время обострения.

Рецепт 3.

Отвар из капусты для похудения. Отвар содержит много клетчатки, витаминов, минералов и ферментов, которые ускоряют обменные процессы и благотворно влияют на деятельность ЖКТ. Организм лучше усваивает пищу, за счет чего снижается аппетит и количество потребленных калорий.

Капустный отвар для похудения – отзывы свидетельствуют о том, что при ежедневном употреблении отвара из капусты в течение трех месяцев можно сбросить около 20 кг веса. Одновременно с приемом отвара нужно соблюдать диету: сократить или исключить из рациона жирные блюда.

Капустный отвар для похудения готовят по такому рецепту: капустный вилок разрезают на части так, чтобы в каждой были листья и немного кочерыжки. 200 грамм капусты заливают 800 мл воды и варят 15-20 минут на медленном огне. Затем капустный отвар для похудения снимают с огня и остужают, после чего капусту достают и используют в пищу.

Капустный отвар для похудения не солят и не перчат, пьют его перед сном по 200 мл, через 2 часа после ужина.

Рецепт 4.

Для похудения в домашних условиях можно использовать отвар шиповника. Отвар шиповника для похудения – его приготовление очень простое. О пользе шиповника известно давно, его благотворные воздействия можно перечислять очень долго, отметим только, что он активизирует метаболизм и выработку ферментов, способствующих пищеварению.

Отвар шиповника отлично очищает кишечник от шлаков и токсинов, выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему вес существенно снижается.

Отвар готовим по такому рецепту: 3 ст.л. шиповника заваривают в термосе 1 литром кипятка, настаивают 10-12 часов. Пить отвар нужно 3-4 раза в день за 16 минут до еды по 200 мл за прием.

Плоды в термосе можно заваривать 2-3 раза. Пить отвар можно 1-2 месяца, затем сделать перерыв, поскольку кислоты, находящиеся в шиповнике, негативно влияют на печень.

Рецепт 5.

Отвар кукурузных рылец для похудения. Кукурузные рыльца содержат массу витаминов и биологически активных веществ, полезных для нашего организма, это эфирное масло, каротины, алкалоиды, витамины. Кукуруза полезна полностью, это настоящий склад питательных и легко усваиваемых элементов, ее початки употребляют в пищу и на корм животным, а рыльца идут на приготовление лекарственных отваров и настоев.

Отвар кукурузных рылец притупляет чувство голода, и при этом активизирует, задействует уже имеющиеся в организме резервы. Прилив сил и энергии происходит за счет жиров, накопленных в тканях «про запас».

Приготовить отвар можно различными методами. Один из них выглядит так: 1 ст.л. рылец заливают 200 мл кипятка и варят 2-3 минуты. Снимают с огня, настаивают до охлаждения, процеживают и пьют 4 раза в день по 50 мл за 30 минут до еды.

Во втором способе можно обойтись без кипячения. 3 ст.л. рылец заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Пьют трижды в день за 30 минут до еды по 1 ст.л.

Рецепт 6.

Отвар имбиря для похудения готовится очень легко – кусочек свежего корня длиной 4-5 см, нужно натереть на терке, залить 500 мл горячей воды и поставить на огонь. Довести до кипения, убавить огонь и варить 10 минут. Затем остудить и процедить. Пить отвар можно с медом или лимонным соком.

Жгучие вещества имбиря сжигают жир и оказывают слабительное действие, попадая в кишечник, поэтому его часто используют для приготовления различных напитков для избавления от лишнего веса. Однако это растение подходит далеко не всем. Имбирь нельзя принимать во время беременности и кормления, при язвах в ЖКТ, и при болезнях сердца.

Рецепт 7.

Отвар лаврового листа для похудения. Чаще всего настои и отвары из лавра используют не столько для похудения, сколько для очистки организма от шлаков и токсинов. Но ведь без качественной очистки никакое похудение не возможно в принципе. Поэтому любые диеты можно совмещать с приемом препаратов из лаврового листа.

Для приготовления отваров и настоев из лаврового листа существует несколько рецептов.

Рецепт 1. Возьмите 3 лавровых листа и залейте стаканом кипятка в термосе. Настаивайте 4 часа, пить настой нужно по 60-70 мл три раза в день за 20 минут до приема пищи. Курс лечения всего три дня – этого будет достаточно для очистки кишечника.

Рецепт 2. 30 лавровых листков залейте литром кипятка, настаивайте 12 часов. Затем пейте мелкими глотками несколько раз в день в течение трех дней.

Рецепт 3. Лавровый лист с корицей – возьмите 5 лавровых листков и 1 палочку корицы, залейте стаканом кипятка и прогрейте на водяной бане 15 минут, затем снимите с огня и укутайте теплой тканью. Когда отвар остынет его можно начинать пить. Принимают отвар из лаврового листа с корицей утром натощак, по 150 мл. Лавровый лист в сочетании с корицей ускорят обмен веществ и будут способствовать очистке кишечника.

На время лечения лавровым листом следует исключить из своего меню алкоголь, соленые, жирные и копченые блюда. Обычную поваренную соль можно заменить морской солью и приправами. Нельзя пить другие мочегонные и желчегонные препараты, придерживаться вегетарианской диеты, пить крепкий черный чай и кофе.

В рационе в это время должно быть больше сухофруктов, морепродуктов, бананов, отварного куриного мяса. Кроме того, дополнительно нужно принимать комплексы витаминов и минералов.

Отзывы об использовании лаврового листа для похудения и положительные, и отрицательные, и это понятно – все индивидуально. Что подходит одному человеку, совершенно неприемлемо для другого.

Рецепт 8.

Отвар из семян льна для похудения. В составе льняного семени масса полезных веществ – витаминов А, Е, группы В, а так же растительные гормоны лигнаты, ненасыщенные жирные кислоты, которые имеются далеко не во всех продуктах.

Приготовить льняной отвар очень просто: на 1 литр кипятка приходится 2 ст.л. семян. Настаивать нужно 12 часов в термосе, лучше сделать его с вечера. Отвар нужно принимать 2-3 раза в день за полчаса до еды по 100 мл. Семечки тоже выбрасывать не надо – их съедают. Отвар получается не только полезным, но и вкусным. Готовят отвар небольшими порциями, поскольку он быстро закисает. Курс лечения – 10 дней, затем перерыв 10 дней и возобновление лечения.

Еще один рецепт для приготовления льняного отвара – 1 ст.л. семян льна заливают 1 стаканом кипятка и варят на слабом огне 20-30 минут, помешивая. Отвар принимают за 30 минут до еды.

Отзывы похудевших с помощью этого отвара самые хорошие. Семя льна нормализует деятельность органов пищеварения, укрепляет иммунную систему, укрепляет ногти и волосы, улучшает цвет лица, благотворно воздействуют на головной мозг.

Рецепт 9.

Отвар ромашки для похудения очищает печень, почки и кишечник, выводит лишнюю жидкость, снимает отечность, в результате чего человек избавляется от лишних граммов и килограммов. Ромашку для похудения чаще всего используют вместе с другими травами и пищевыми продуктами, для этого имеется несколько рецептов.

Рецепт 1. Ромашка с лимоном. 1 ст.л. цветков ромашки нужно залить 500 мл воды, и прогреть на водяной бане 25 минут, затем остудить и процедить. В готовый отвар добавить сок из 1 лимона, и пить по 100 мл три раза в день за 30 минут до еды. Этот рецепт не пригоден для людей с повышенной кислотностью желудка, и язвами в ЖКТ.

Рецепт 2. Чай из смеси трав – возьмите по 1,5 столовых ложки плодов шиповника и брусники, по 1 ст.л. укропа, ромашки, пустырника, сены. По 1 ст.л. календулы ламинарии тысячелистника, по 2 ст.л. душицы и мяты. Сделайте смесь из трав, заварите 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, желательно в термосе. Пить чай нужно по 100 мл трижды в день за полчаса до еды.

Рецепт 3. Нужно взять 1,5 ст.л. березовых почек, 1,5 ст.л. сухих цветков ромашки, 1 ст.л. зверобоя, 1 ст.л. бессмертника и тщательно смешать их.

1 ст.л. смеси трав заливают 200 мл кипятка в термосе или в обычной посуде, дайте настояться. В термосе настой будет готов через 2-3 часа, в обычной посуде его греют на водяной бане 15 минут. Готовый отвар процеживают и пьют 3 раза в день по полстакана перед едой.

Ромашку для похудения можно использовать и в ванной – сделайте отвар из 2 литров воды и 500 грамм цветков ромашки, проварите 15 минут, снимите с огня. Когда отвар остынет и настоится, процедите его и добавляйте в ванну во время купания, процедура не только будет способствовать снижению веса, но и улучшит состояние кожи.

Рецепт 10.

Свекольный отвар для похудения готовят из красной, винегретной свеклы. Как приготовить отвар свеклы? В кастрюлю наливают 1 литр воды и отмечают ее уровень. Свекла должна быть чистой, вместе с кожурой, поскольку в ней больше всего полезных веществ.

Свеклу кладут в кастрюлю и доливают еще 2 литра воды. Затем ставят на огонь, доводят до кипения и томят на слабом огне до тех пор, пока в емкости не останется 1 литр жидкости.

Емкость снимают с огня, достают свеклу, остужают и трут на мелкой терке, после чего складывают массу обратно к жидкости. Смесь нужно проварить еще 20 минут, после чего он будет готов к употреблению. Получившийся отвар разделяют на 4 части и выпивают перед приемом пищи.

Очищение организма с помощью отвара проводят одновременно с яблочной или вегетарианской диетой, исключая из меню жирную и тяжелую пищу. Чистки нужно проводить 2 раза в год – весной и осенью.

Очистить печень и похудеть можно и с помощью свекольного кваса. Для его приготовления берут 3 свеклы, промывают и нарезают кубиками. Складывают в трехлитровую банку, добавляют 2 ст.л. муки и 500 грамм сахара. Банку закрывают крышкой и ставят в темное место. Во время настаивания его взбалтывают 2-3 раза. Через 2 дня в банку добавляют 700 гр изюма, и 4 ст.л. сахара или меда, и ставят еще на пять дней, время от времени перемешивая компоненты. Когда квас будет готов, его нужно процедить и поставить в холодильник. В результате получится всего 1 литр кваса, пить его нужно по 1 ст.л. трижды в день за полчаса до еды. Для чистки печени потребуется 3 литра кваса, но не нужно делать его большими порциями, лучше всего делать свежий напиток.

Рецепт 11.

Отвар корицы для похудения. Корица способна активизировать обменные процессы, улучшить усвоение пищи в ЖКТ, снизить аппетит, надолго сохраняя чувство сытости, и при этом действует как неплохое успокоительное средство.

Настой корицы делают вместе с медом – в стакан кладут 1 ч.л. порошка корицы и 2 ст.л. меда, заливают теплой водой и дают настояться. Мед должен полностью раствориться в воде. Выпить настой нужно за два приема – перед сном и утром натощак.

Корицу можно употреблять вместе с чаем и молоком – на 200 мл воды достаточно 1 ч.л. корицы, немного чайной заварки и молока. Сахар или мед добавляют по вкусу.

Отвар лопуха для похудения. Корень лопуха или репейника можно использовать для похудения, приготовив отвар по такому рецепту: 60 грамм сухого измельченного корня залить 1 литром кипятка, закрыть посуду, убрать в темное место на 1 час, чтобы он остыл. Настой нужно процедить и пить 4 раза в день по 200 мл. Это средство можно принимать не более 3-4 дней.

Рецепт 12.

Отвар сенны для похудения. Сенна давно известна человеку, как слабительное средство. С ее помощью за месяц можно избавиться от 2-3 лишних килограмм. Отвар делаем так: сначала сделаем смесь из листьев сенны, одуванчика, свежей петрушки, крапивы, семян душистого укропа, перечной мяты – все компоненты берутся по 20 грамм и перемешиваются. 1 ст.л. смеси нужно залить 200 мл кипятка и дать настояться, после чего процедить и пить по 60-70 мл 3 раза в день до еды. Не следует слишком увлекаться этим средством, поскольку вместе с шлаками из организма будут выводиться и полезные вещества.

Рецепт 13.

Отвар из банана для похудения — это еще одно средство, способное очистить организм от шлаков и напитать его полезными веществами. Банановый отвар сделать очень просто – кожуру одного банана кладут в кастрюлю с кипящей водой, ее должно быть не более 1 литра, и варят 5 минут. Затем остужают, и выпивают за три приема перед едой. Отвар нужно готовить каждый день, употреблять можно только свежий отвар.

Что можно сказать в заключении? Отвары трав для похудения – отличное средство избавиться от лишних килограммов, их легко приготовить в домашних условиях. Главное – выбрать траву, которая нравится вам по вкусу, не имеет противопоказаний и не вызывает побочных действий. Если же вы слишком увлеклись процессом, остановить диарею поможет рисовый отвар.

На сегодняшний день женщины часто на ровне с мужчинами идут вверх по карьерной лестнице, становятся самостоятельными и мужественными.

Однако даже в таких ситуациях любая женщина должна помнить о своем главном оружии – женственности, нежности . Эти качества заключаются в кокетстве. О нем и поговорим далее.

Кокетство чаще всего относится именно к женщинам. Это определенная манера поведения, позволяющая привлечь к себе внимание и понравиться другому человеку . Большинство женщин кокетничают, даже не замечая этого.

Кокетка грациозно двигается, выбирает изящные позы, привлекающие внимание жесты . Даже походка, голос, улыбка играют огромною роль в этом деле. Кроме того кокетка не только проявляет интерес, но и может ответить холодностью, например, не отвечать на звонки.

Внимание! При проявлении равнодушия важно не переступить черту, не переборщить, чтобы мужчина не ушел, решив, что он вам безразличен и неинтересен.

В чем разница флирта и кокетства?

Вместе с кокетством часто вспоминают и о флирте, как одной из женских мер для привлечения мужского внимания и обольщения. В чем заключаются отличия этих двух понятий?

Кокетство под собой подразумевает игривую, манящую манеру поведения, когда нет конкретных обещаний, а присутствуют намеки на то, что могло бы быть . Это вызывает интерес, интригует, захватывает, очаровывает.

Флирт можно назвать заигрыванием, обещанием для одного конкретного объекта. Он может быть как дружеским, не имеющим подтекста и продолжения отношений, так и более прогрессивным, несущим сексуальный подтекст. Это яркий макияж, сексуальная одежда, сексуальные позы, сексуальные разговоры . Такое поведение и вид заводят, побуждают к действию.

Кокетство: хорошо или плохо?

Ответить однозначно на то, хорошо или плохо кокетничать, невозможно. У каждого человека может быть своя точка зрения относительно данного процесса. Кроме того существование различных мировоззрений и религий также затрудняет наверняка дать ответ.

При рассмотрении популярных и распространенных учений можно выделить следующее :

• Христианство, ислам и другие патриархальные религии считают кокетство грехом . Христианство так полагает из-за поступка Евы, а также умерщвления плоти. Для ислама это поведение допустимо исключительно по отношению к мужу.
• Светский гуманизм допускает кокетство в различных его формах. Главное, чтобы при этом не были нарушены права и свободы других людей .
• Эзотерически-психологические концепции современности не только положительно относятся к кокетству, но и считают его необходимым, поскольку явление позволяет повысить и укрепить женскую самооценку, улучшить самочувствие .

Как научиться правильно кокетничать и флиртовать с мужчинами?

Так как люди разные, имеют различные представления о манере поведения, то описать конкретный порядок действия не является возможной задачей.

Следовательно, не существует и универсальных приемов того, как научиться кокетничать и флиртовать с мужчинами.

Однако определенные важные моменты все же можно выделить, а именно :

• Плавные грациозные движения очень важны, а вот от резкой жестикуляции стоит отказаться .
• Обязательно следует привлекать внимание жестами , используя такие части тела, как запястья и шея. Это говорит о нежности и беззащитности, доверчивости. Демонстрация ягодиц и груди будет выглядеть вульгарно и вызывающе, агрессивно, поэтому точно не уместно в кокетстве. Можно играть с браслетом на запястье, поправить прическу. Главное знать меру и не делать это постоянно, наигранно.
• Необходимо уметь правильно и красиво говорить приятным голосом , поддержать беседу.
• Нужно относить с уважением к выбранному объекту для кокетства .
• Одежда должна быть собственного стиля , с сохранением баланса, чтобы это было что-то среднее между вызывающим и скромным нарядом.

Важно! Одной из основных задач является появление недоступности, сохранения дистанции, что будет держать мужчину в тонусе, в напряжении. При этом важно не оттолкнуть его, чтобы он не почувствовал отсутствия интереса.

Как кокетничать с мужчной по переписке?

В связи с развитием интернет индустрии популярными стали дистанционные знакомства . В этом случае личная встреча происходит после того, как собеседник заинтересовался на расстоянии.

Поэтому существуют методы обольщения с мужчиной по переписке :

• Пишите без ошибок , с соблюдением единого стиля.
• Если собеседник допустил ошибку, не нужно его исправлять .
• Проявляйте интерес к жизни собеседника .
• Будьте оригинальны , поскольку простые приевшиеся вопросы вряд ли смогут заинтересовать, но и в первом же сообщении не стоит заводить философские темы.
• Не будьте навязчивы , но, тем не менее, первым тоже необходимо проявлять инициативу.
• Не следует себя приукрашивать , так как личная встреча откроет правду.

Как перестать кокетничать со всеми подряд?

Все всегда должно быть в меру, в том числе и кокетство . Следует от него отказаться, если такое поведение портит отношения с нынешним мужчиной или становится средством контроля над окружающими.

Как это сделать? Ответить точно на этот вопрос нельзя. Однако и полностью лишать себя этого не стоит, не нужно превращаться в мужественную особу.

Одним из вариантов может стать новое хобби, увлечение . Также можно обратить к подругам с пробой проследить за вашим поведением и указать на ошибки. Радикальной мерой станет смена круга общения.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как правильно кокетничать с мужчинами:

Таким образом, даже в глубине души каждая женщина всегда остается кокеткой. Такая манера поведения не несет сексуального подтекста, но привлекает внимание и заинтересовывает . Легкая грациозная походка и манящий аромат могут стать отличными средствами, чтобы кокетничать. Как и в любом другом деле, главной задачей является не переусердствовать.

Обольщение - искусство, которым в совершенстве мечтает овладеть почти каждая женщина. Психолог и писательница Анетта Орлова считает, что ключ можно подобрать к любому мужчине, если правильно определить его типаж.

Уверены, в личной жизни каждой из нас случались досадные промахи - когда отношения не клеились, как бы мы ни желали обратного. Не спешите списывать неудачи на неумение обольщать - может быть, вы просто не разобрались в человеке?

По мнению писательницы и психолога Анетты Орловой, покориться может любой мужчина. Важно лишь знать, на какие рычаги давить. Эксперт выделила пять основных типажей - для каждого из них работают определенные правила флирта. Ваша задача - определить, кто перед вами: нарцисс, альфа-самец, инфантил, скромный мужчина или креативный. У каждого из них есть свои достоинства и недостатки - вы готовы мириться с ними? Если ответ «да», то смело берите на вооружение советы Анетты и укрощайте строптивого.

Альфа-самец

Альфа-самец (или воин) - мужчина, который старается добиваться своей цели в кратчайшие сроки. Такому надо сразу диктовать свой сценарий. Можно, например, опоздать на первое свидание. Тот факт, что избранница не считала минуты до встречи с ним, а спокойно занималась своими делами, обязательно его зацепит.

Этот мужчина должен всегда чувствовать напряжение. Если он понимает, что женщина капитулирует под его обаянием и напором, ему тут же станет скучно.
Чтобы поддерживать интерес альфа-самца, не нужно стремиться его завоевать. Наоборот, подобный типаж любая активность тут же отталкивает. Если же женщина, наоборот, настроена игриво и не перебарщивает с вниманием, то он это воспринимает как вызов. Такой завоеватель следит, чтобы дама сердца нравилась и другим мужчинам, но при этом ее внимание было приковано лишь к нему.

Во все времена так называемые альфа-самцы ценили внешнюю красоту. Впрочем, для них не менее важно видеть рядом преданную и спокойную даму сердца. Ни в коем случае не позволяйте себе в компании с таким партнером флиртовать с другими мужчинами. Это крайне важно!

Обязательно спрашивайте его экспертное мнение, где он может показать свои достижения. Особенно ему приятно говорить о вещах, в которых видно его превосходство среди других мужчин, его сила, влияние и власть.
В общении с представителями такого типажа важно не быть жесткой и категоричной, потому что «воин» привык командовать сам и не должен почувствовать, что вы доминируете.

Инфантил

Итак, инфантил. Мир, в котором живет этот мужчина, легок и прост, во всяком случае для него самого. Его любимое слово, которое управляет его поведением, - это глагол «хочу». Он не готов брать ответственность за события, которые происходят в его жизни, если они не доставляют ему удовольствия. Он готов любить, но если это не требует жертв.

Инфантила надо завоевывать вниманием и постоянно о нем заботиться. Ни в коем случае не рассказывайте о том, что отношения - это ответственность и труд. Это в момент лишит его вдохновения. В общении с таким мужчиной говорите ему о своих профессиональных целях. Ему это точно понравится, но не потому, что он будет восхищен вашими достижениями, а потому что вы, как самодостаточная женщина, не создадите ему проблем.

Нарцисс

Нарцисс - крайне самовлюбленный персонаж. Его главный роман на всю жизнь - это роман с самим собой. Все вокруг призваны отражать его уникальность и особенность. Этот мужчина любит блистать, и его женщина должна соответствовать этим стандартам.

Если вы встречаетесь с мужчиной-нарциссом, то самая действенная стратегия взаимодействия - постоянно восхищаться им. Он согласится на отношения с женщиной, которая полностью ориентирована на него.

Все, что она делает, должно происходить под грифом «ради него»!

Он завсегдатай дорогих заведений, в которых всегда высокомерно разговаривает с официантами, дабы показать свою значимость. Он будет заказывать долго и по несколько блюд, чтобы попробовать всего по чуть-чуть. Вы должны понимать, что и к вам он будет относиться так же: ему всегда мало чего-то одного, он готов попробовать все.

На свидании с нарциссом все просто: говорить глупости можно, но самое главное - необходимо восхищаться его словами. Не рассказывайте о своих глобальных достижениях, что вы супер успешны в работе и так далее - ему просто станет скучно.

У меня был случай, когда пациентка безумно любила такого человека. В начале она пришла ко мне одна, а потом привела и своего партнера. Когда я стала работать с ним, то обнаружила, что девушки ему интересны только лишь тогда, когда они понимают его величие.

Влюбляются нарциссы, как правило, в несвободных женщин. Он может меланхолично мечтать о ней, но если она вдруг приедет к нему с чемоданами, то тут же потеряет в его глазах свою уникальность.

Скромный мужчина

Скромный мужчина - это, возможно, один из лучших вариантов для построения серьезных отношений. Да, он не очаровывает всех и вся, от него не падают в обморок ни подруги, ни официантки. Да, он немного скован при заказе блюд или в очереди за билетами, но он умеет ценить отношения. Потому что ему сложно их завязывать.

С таким типом мужчин главное - создать теплую по эмоциям атмосферу, в которой уютно и безопасно. Перед ним точно не нужно хвастаться и показывать все самое лучшее. Пусть ваше поведение будет легким и спокойным. Не задавайте ему вопросы о личной жизни или социальных достижениях. Пообщайтесь лучше на сторонние темы - например, философские или психологические.

Подобный типаж рассматривает отношения с женщиной как серьезную перспективу, а не временную интрижку. На первых этапах они не любят вкладываться в отношения финансово, но лишь потому, что боятся сделать что-то не так.

Относитесь спокойно, если он где-то вовремя не взял на себя инициативу - подобное происходит не из-за нежелания мужчины, просто его нередко сковывает страх совершить ошибку.

Такие личности очень склонны к самокритике. Общение с ним будет требовать от вас активности, поэтому не бойтесь написать ему первой, самой назначить свидание.

Абсолютно для всех мужчин важен оптимизм, веселость, легкость, но скромные представители порой сами не знают, чего хотят и какие у них чувства. Более того, они могут идти у вас на поводу, если вы сделаете шаг первой. Чем больше вашего внимания к нему в отношениях, тем больше ему они понравятся.

У меня была клиентка, которая, придя как-то на свидание, увидела слишком скованного и сдержанного молодого человека, который лишний раз боялся тронуть ее за руку. На что я сказала: «Он тебя идеализирует, а потому боится лишний раз прикоснуться». Так все и оказалось – он, вспоминая свой неудачный опыт прошлых отношений, не хотел спугнуть или оттолкнуть от себя новую знакомую.

Мой главный совет в общении с такими мужчинами - быть активной и спокойно воспринимать, что он не мачо и не победитель.

Поверьте, со временем ваш избранник будет открываться новыми и новыми гранями. И качество жизни с таким мужчиной и достижения такого человека в цифрах могут многократно превысить то, что можно получить в отношениях с типажами, о которых я говорила выше. Просто требуется немного подождать. Существует масса примеров таких сверхуспешных мальчиков, которые сделали миллиарды не за счет наглости и напора, а за счет интеллекта и терпения.

Креативный

Про таких говорят: вечный бродяга. Для него реальный мир - это детский калейдоскоп, в котором картинки должны все время меняться. Он не терпит рутину, а постоянство воспринимает как колонию строгого режима.
С одной стороны, он готов покорить даму, придумать для нее что-то особенное, а с другой - быстро тяготится совместным времяпрепровождением и пытается быстренько исчезнуть.

Таким мужчинам нравятся яркие, эффектные, свободные женщины, не лишенные доли авантюризма, - в них они чувствую родственную душу.

«Кретиавщик» следит за всем модным и актуальным - это может быть и одежда, и техника, но в большей степени его интересуют интеллектуальные открытия.

Если вы определили, что у вас свидание с мужчиной такого типажа, то готовьтесь к легкому и неформатному общению. Только не умничайте слишком! Например, вы отправились в кино. Если фильм вам не понравился, не бойтесь сказать об этом - несогласия таких мужчин вдохновляют, но оно не должно быть категоричным и выходить за рамки обычной беседы. Будьте динамичной, живой, активной - той, которая следит за тем, что происходит вокруг.

У меня была клиентка, которая встречалась с таким типажом. Жили они в Париже. Он не соглашался делать ей вид на жительство. Она не понимала, почему он не проявляет инициативу. Оказавшись в Москве, девушка пришла ко мне на прием, чтобы получить ответ и на этот вопрос. Как женщина, я бы непременно поинтересовалась, зачем она тратит на него свое время? Но, как психолог, я понимаю, что все люди разные, и характеры у них тоже разные. И этот мужчина, скорее всего ее любит, но что-то его ограничивает. Возможно, это страх ответственности. В его системе координат, если она сама оформляет документы и приезжает - это нормально. Но если он начнет действовать сам, то это будет означать, что он дает ей обещание всегда быть вместе.

Их отношения длились пять лет. Все изменилось, когда она встретила другого и решила стать его женой. Узнав об этом, наш «креативщик» начал действовать и говорить своей избраннице о том, что он считал их отношения серьезными. И он действительно так считал, но ему было страшно конкретизировать свои чувства. И детей он не хотел заводить лишь по той причине, что боялся гиперответственности. Но время идет, все меняется…